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Pour comprendre les nouvelles montres intelligentes et autres appareils professionnels récemment mis en avant, nous devons nous tourner vers la Silicon Valley et le mouvement de la quantification de soi.

L’Apple Watch enregistre l’exercice, suit nos mouvements tout au long de la journée, vérifie le temps passé debout et nous rappelle de nous lever et bouger si nous sommes restés assis trop longtemps – n’oublions pas la célèbre phrase de Tim Cook : « être assis est le nouveau chic ».

Elle y parvient grâce à un accéléromètre, un capteur de fréquence cardiaque et un GPS. Il existe déjà de nombreuses montres intelligentes sur le marché comme la Pebble et l’Apple Watch.

Lorsque vous tapez, faites défiler ou glissez sur votre téléphone, vous ne pensez probablement pas au fait que vos applications consomment de l’électricité – seulement qu’elles réduisent votre autonomie.

C’est captivant. C’est porteur d’espoir. Cela fait avancer l’intrigue.

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Avant de quitter cette page, déçu(e) que j’aborde un sujet aussi pratique et ennuyeux que la gestion du temps, écoutez-moi. Mon intention n’est pas de briser votre enthousiasme.

Pour ses détracteurs, le coup de foudre ne peut être qu’une illusion – un terme erroné pour désigner une simple infatuation, ou une façon d’embellir le désir.

• Faites une pause sur les réseaux sociaux. Selon une récente enquête d’Everyday Health, 46 % des personnes interrogées ont déclaré que les réseaux sociaux avaient un impact négatif sur leur humeur. Si vous faites partie de ces personnes, pourquoi ne pas réduire pendant les fêtes ?
• Restez fidèle à votre nouvelle routine. Il est tentant de bouleverser son emploi du temps habituel pendant les fêtes, mais l’experte en santé féminine.
• Soyez intentionnel(le) avec le sport. Si faire du sport est un moyen de déstresser pour vous 365 jours par an.

Shakespeare lui-même sait qu’il existe ce qu’on appelle la luxure, et ce que nous appellerions aujourd’hui l’engouement. Ce n’est pas un imbécile. Les personnes qui présentent un perfectionnisme ont peur de l’échec.